массаж лица

Делаем упражнения для лица.

Любой человек хочет иметь красивое, подтянутое лицо в тонусе. Без морщин, с кожей приятного оттенка. Вам ведь нравиться ловить заинтересованные взгляды симпатичных вам людей? Лицо — это единственная часть тела, на которую ежедневно смотрят десятки людей. На лице расположено 57 мышц и каждая обладает своей уникальной функцией. Различают мимические и жевательные мышцы. И те и те нуждаются в заботе. Лицо показывает окружающим весь спектр известных эмоций, вызывая чувства не только у вас, но и собеседника.

В наше время уход за лицом требует большого внимания, но не все знают как правильно за ним ухаживать. Кремы и тоники — это всё отлично. Они питают кожу витаминами, придают вашему лицу здоровый цвет. Но есть ещё важные моменты, о которых вы может быть когда-то и знали, но из-за высокого ритма жизни стали упускать из виду.

Уход за лицом начинается с подсознания. У вас должно быть хорошее настроение, вы должны быть расслаблены и любить своё лицо. Вы как бы чувствуете, что морщины, это скорее всего неизвестное вам слово и запросто верите, что они вас никогда не одолеют. Сложно? Ничуть. Гораздо приятнее после систематических занятий обнаруживать лицо, дышашее энергией и привлекающее внимание, заодно и с хорошим настроением от своего вида, ведь всё взаимосвязано.

Какие упражнения делать для лица?

Мы готовы вам предложить несколько простых упражнений, регулярно выполняя, которые, вы будете чувствовать себя заметно лучше.

Первое упражнение на тренировку мышц лба: прикладываем указательные пальцы руки над бровями и напрягая тянем вниз, при этом напрягая мышцы лба и тянем их в другую сторону. Повторять это упражнение 5-10 секунд раз, для лучшего эффекта.

Следующее упражнение на укрепление мышц возле глаз: попробуйте сильно прищуриться, но старайтесь не морщиться. Это упражнение способствует отсутствию мешков под глазами. Повторяем упражнение 10 раз по 5-8 секунд.

Последнее упражнение будет держать в тонусе нижнюю часть лица. Вам потребуется вытянуть губы буквой «о», при этом улыбаясь, напрягая мышцы щёк и скул. Делаем упражнение 8-10 раз. Успехов!

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *